Tetap
Fit Saat Udara Panas Menyengat
Beberapa
hari terakhir udara sangat panas, matahari begitu terik menyengat. Air dan
daging kelapa muda sangat nikmat dan membantu untuk mengembalikan cairan tubuh
yang hilang. Kita perlu banyak cairan untuk tubuh. Jangan sampai kita mengalami
dehidrasi. Ada beberapa langkah agar
tubuh tetap fit tatkala udara sangat panas, antara lain:
1. Secukupnya
minum air putih
2. Berada
di tempat yang teduh
3. Menggunakan
topi atau payung untuk melindungi kepala
4. Hindari
tempat yang panas menyengat
5. Banyak
mengkonsumsi buah-buahan
Silakan
langkah-langkah di atas dipraktekkan. Semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar