Siapkan Jeruk Nipis Saat Bulan Ramadan

SIAPKAN JERUK NIPIS SAAT BULAN RAMADAN

Ramadan sebentar lagi tiba. Bagi kaum muslim, bulan Ramadan adalah bulan yang selalu dinantikan kehadirannya.

Pada bulan Ramadan, kegiatan yang dilakukan bernilai ibadah dan berpahala. Orang tidur saat berpuasa juga bernilai ibadah. Agar puasa bisa berjalan dengan lancar, tentu kita harus mempersiapkan dengan baik. Salah satu yang harus kita siapkan adalah fisik kita.

Nah, berkaitan dengan kondisi fisik, tentu kita berharap selama berpuasa bisa fit sepanjang hari. Jangan lupa, minum secukupnya agar tidak kekurangan cairan di siang hari dan badan menjadi lemas.

Dalam keadaan kosong, pada pagi hari saat makan sahur, sebaiknya kita minum air jeruk nipis hangat. Lebih baik jeruknya tidak terlalu banyak dan tidak terlalu masam, secukupnya saja.

Setelah minum air jeruk, dilanjutkan dengan makan sahur. Beri jeda untuk minum air teh atau air putih.

Asal tidak berlebihan, minum air jeruk nipis hangat atau pada suhu ruang, aman bagi orang yang berpuasa. Bila memiliki penyakit maag, sebaiknya konsultasi ke dokter terlebih dahulu.

Bagi yang telah lama mengkonsumsi/minum air rendaman potongan jeruk nipis, bisa dilanjutkan meskipun saat  bulan puasa.